Nụ cười xinh đẹp và lấp lánh một thời của bạn có thể biến mất theo năm tháng bởi sự lão hóa và mất đi của răng. Không theo dõi sức khỏe răng miệng tốt sẽ gây ra các vấn đề về răng ở mọi lứa tuổi. Nhưng khi bạn già đi, các vấn đề này sẽ trở nên tồi tệ hơn. Do đó, chăm sóc răng miệng khi còn trẻ cần được quan tâm để tránh các nguy cơ mất răng sớm khi về già.
Bài viết này sẽ đưa ra những lời khuyên bổ ích của Trung tâm Nha khoa Đại Nam về cách chăm sóc răng cho mọi lứa tuổi, bạn có thể ngăn chặn và hạn chế quá trình răng rụng đi.
Chăm sóc răng miệng ở người già như thế nào hiệu quả nhất
Các nguyên nhân làm răng rụng sớm
Có thể bạn chưa biết răng của chúng ta chắc khỏe một cách bất ngờ. Răng có thể chịu áp lực lên đến 200 pound. Nhưng chúng không phải là không thể phá hủy, việc nhai, cắn và gặm thức ăn suốt nhiều năm khiến các mặt nhai, men răng bị mòn và sứt mẻ…
Để việc phòng tránh mất răng được hiệu quả, bạn cần biết nguyên nhân có thể gây mất răng sớm là gì? Chúng tôi nhận thấy có 2 nguyên nhân chính làm răng của bạn yếu và rụng đi.
- Chế độ chăm sóc răng miệng không tốt, dẫn đến một số bệnh lý như sâu răng, nha chu, vôi răng, các vết nứt, mẻ hay do thói quen không thực hiện thăm khám nha khoa định kỳ...
- Lão hóa răng do tuổi tác, chế độ ăn uống thiếu chất, sử dụng các chất kích thích hay do di truyền...
Nguyên nhân gây mòn răng là gì? Điều trị như thế nào cho hiệu quả?
Cách bảo vệ răng, giúp răng lâu rụng ở người già
Ngăn ngừa các bệnh lý
Ngăn ngừa sâu răng
Sâu răng không chừa bất cứ một ai, tỷ lệ sâu răng ở người trên 65 tuổi hiện nay vẫn cao hơn ở học sinh, do đó bạn không được lơ là. Sâu răng ở người lớn tuổi thường là sâu quanh cổ chân răng hoặc tiếp giáp với đường viền nướu.
Nước rửa và gel có chứa vecni fluor, có thể giúp răng chắc khỏe và ngăn chặn sự tiến triển của sâu răng, tránh sự tấn công của vi khuẩn. Bạn đến Nha sĩ để kiểm tra và thực hiện phòng tránh tốt hơn.
Bảo vệ men răng
Hạn chế ăn các thức ăn chứa nhiều đường, các nước ngọt chứa ga và các thức ăn chứa nhiều axit thuộc họ chanh, cam… Vì tất cả chúng có thể làm men răng của bạn yếu đi, nhạy cảm hơn và tạo điều kiện để vi khuẩn sinh sôi.
Tránh các chất kích thích
Sử dụng thuốc lá, rượu và bia làm tăng các nguy cơ mắc các bệnh về nướu răng, gia tăng lượng cao răng, đây được xem là nguy cơ hàng đầu gây tình trạng mất răng ở nhiều người.
Bổ sung đầy đủ Fluor
Ngăn ngừa các bệnh lý và chăm sóc răng miệng đúng cách giúp bảo vệ răng tốt nhất
Nên bổ sung lượng Fluor đầy đủ để men răng được chắc khỏe. Fluor có trong kem đánh răng, nước súc miệng, nước máy, và trong các thực phẩm như nho khô, tôm, cua, rượu vang, hàu, nước cam…
Chăm sóc răng miệng
Loại bỏ các thói quen có hại cho răng
Không nên dùng răng để nhai hoặc cắn các thực phẩm quá cứng, loại bỏ các thói quen xấu như dùng răng cắn xé bao bì hay khui nắp bia là điều thật sự cần thiết.
Không nên ăn các thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh làm tác động đến men răng khiến chúng nhạy cảm hơn. Men răng suy yếu là điều kiện tiền đề để các bệnh lý nghiêm trọng về răng xuất hiện.
Vệ sinh răng miệng đúng cách
Sử dụng các bàn chải lông mềm và thực hiện thay bàn chải răng định kỳ 2 tháng/ 1 lần. Chải răng ít nhất 2 lần/ ngày theo chiều dọc và sử dụng thêm nước súc miệng, chỉ nha khoa để làm sạch sâu.
Mẹo chữa răng bị vàng đơn giản ngay tại nhà | Khi nào cần chụp panorama răng?
Đến Nha Khoa ít nhất 6 tháng/ lần
Theo nghiên cứu có khoảng 50% dân số có thói quen không thực hiện thăm khám răng định kỳ. Đây là con số báo động, bởi thăm khám răng miệng định kỳ có thể giúp bạn phát hiện ra nhiều bệnh lý sớm để kịp thời điều trị.
Mặc dù bạn không thể làm gì nhiều để ngăn chặn sự bào mòn tự nhiên của bề mặt răng và tình trạng mất răng ở người già. Nhưng bạn có thể giúp quá trình lão hóa và rụng răng diễn ra chậm hơn bằng cách tuân thủ việc chăm sóc răng miệng đúng cách và ngăn ngừa các bệnh lý có thể.
Những chiếc răng vững chắc là tiền đề cho một nụ cười khỏe mạnh. Tuy nhiên, nướu răng cũng có chức năng quan trọng không kém. Do đó song song với việc chăm sóc răng thì bạn nên thực hiện cạo vôi răng định kỳ để sức khỏe răng miệng đạt tốt nhất.
Mọi thắc mắc về răng vui lòng liên hệ Trung tâm Nha khoa Đại Nam theo hotline 096 4444 999 để được tư vấn miễn phí.
.png)
